El
agua y la noche…Cuantas personas conocen que dicen que no quieren tomar nada
antes de acostarse, porque entonces tendrán que levantarse durante la noche
para ir al baño. Cuando le pregunte a mi cardiólogo el por qué la gente necesita
orinar tanto de noche.
La
Gravedad mantiene agua en la parte inferior del cuerpo cuando uno está parado.
(Las piernas se hinchan).
Al
acostarte, la parte inferior del cuerpo (piernas, etc.) quedan al mismo nivel
que los riñones, en ese momento es cuando los riñones solicitan sacar el agua,
porque es más fácil, Todos necesitamos una cantidad mínima de agua para limpiar
las toxinas del cuerpo Momento correcto para tomar agua.
Muy importante, de
acuerdo a los Cardiólogos.
El
tomar agua en ciertos momentos maximizan su efectividad en el cuerpo.
Dos
vasos de agua al levantarse – ayuda a activar los órganos internos. Un vaso de
agua 30 minutos antes de cada comida – ayuda a la digestión. Un vaso de agua
antes de bañarse, ayuda a reducir la presión sanguínea.
Un
vaso de agua antes de acostarse evita los infartos y los derrames
cerebrales.
Mi
médico también me dijo que el agua antes de acostarse también ayudara a prevenir
los calambres de piernas nocturnos.
Los músculos de las piernas están
buscando hidratarse cuando te dan esos calambres de pantorrilla y/o
muslos.
Por favor pásales esta información a las personas que son
importantes para
ti.
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