martes, 21 de febrero de 2012

La Hormona Ghrelin

La Hormona Ghrelin

Hormona ghrelin
NUEVA YORK (The New York Times).- ¿Por qué tenemos hambre al mediodía? ¿Por qué las personas que adelgazan sufren recaídas, o las que son operadas en cirugías que atacan la obesidad logran perder peso? La respuesta parece ofrecerla un estudio publicado en The New England Journal of Medicine. Según el trabajo, una hormona llamada ghrelin , implicada en los mecanismos que provocan hambre en los seres humanos, lentifica el metabolismo y afecta la capacidad que tiene el organismo de quemar las grasas.
Según los resultados del trabajo, los niveles de ghrelin en la sangre se disparan antes de comer y caen luego de la ingesta. Las personas que reciben inyecciones de la hormona se sienten vigorosamente hambrientas y comen un 30% más que lo habitual.
Aquellos que han logrado perder peso y luego tratan de mantenerse producen más ghrelin que la que su organismo generaba antes de la dieta, como si sus cuerpos pidieran a gritos recuperar la grasa perdida. En contraposición, el estudio demostró que las personas con obesidad extrema que son sometidas a una operación de by-pass gástrico presentan luego cantidades menores de ghrelin, lo que podría explicar por qué su apetito declina luego de la cirugía.
Los investigadores advirtieron que estas conclusiones no son definitivas. No sólo porque el estudio involucró solamente a 28 pacientes, sino porque sospechan que ghrelin no es la causa más relevante de la mayoría de los casos de obesidad. Segregada por células del estómago y del intestino delgado, la hormona actúa en el nivel cerebral, y es la primera sustancia estimulante del apetito que se fabrica fuera del sistema nervioso central. Por esta razón, los expertos piensan que podría ser más fácil de manipular contra el exceso de peso.
"Será interesante observar qué ocurre si tratamos de bloquear el aumento de ghrelin", dijo el doctor David Cummings, de la Universidad de Washington, que conduce la investigación.
La hormona fue descripta por primera vez en 1999, en un artículo publicado en Nature. Pero este estudio es el primero en medir los niveles de ghrelin en personas que hacían régimen para adelgazar o que habían sido sometidas a cirugías contra la obesidad extrema.
Denise Grady

viernes, 10 de febrero de 2012

Beneficios de las frutas secas contra la hipercolesterolemia

Las frutas secas

Beneficios  de las frutas secas contra la hipercolesterolemia

Propiedades de los frutos secosCuando una persona sufre de hipercolesterolemiadebe realizar una serie de cambios de hábitos, entre los cuales se debe incluir una dieta baja en grasas y rica en fibra, además de practicar ejercicio físico en forma diaria. Unos de los alimentos que brindan beneficios para la salud cardiovascular son losfrutos secos. De allí que incorporar frutas secas a la dieta, aporta propiedades que pueden beneficiar tu salud.
Las frutas secas son un alimento que posee beneficios para tratar la hipercolesterolemia, gracias a los principios activos que contiene:
  • Vitaminas: E y B6
  • Minerales: Calcio, fósforo, magnesio, manganeso.
  • Aminoácidos: Arginina.
  • Lípidos: ácidos grasos no saturados (ácido omega 3 y ácido omega 6).
  • Fibra.
Propiedades de los frutos secos para reducir el colesterol
  • Poseen antioxidantes tales como la vitamina E, la cual mejora el metabolismo celular, reduciendo la oxidación de grasas.
  • Su contenido en arginina, actúa como precursor en la síntesis de ácido nítrico, sustancia que evita la agregación plaquetaria en las paredes arteriales.
  • Tiene una acción vasodilatora.
  • Los ácidos grasos omega 3 y omega 6, actúan aumentando la concentración de colesterol HDL o bueno.
  • Reduce el colesterol malo o LDL.
  • Por su contenido en fibra, actúa captando y eliminando el exceso de colesterol LDL.
Frutos secos que reducen el colesterol
  • Almendras.
  • Nueces.
  • Pistachos.
  • Avellanas.
  • Maní.
  • Piñones.
  • Castañas.
Cómo consumir las frutas secas para tratar la hipercolesterolemia
  • No consumir aquellas que no estén bien secas.
  • No consumir tostadas y con el agregado de sal.
  • Consumir un puñado 3 o 4 veces/semana.
Efectos secundarios de las frutas secas
  • Diarrea.
  • Cólicos.
  • Náuseas.
  • Alergias.
Recuerda que cambiar hábitos alimentarios es importante para lograr mejorar tu calidad de vida y la salud cardio vascular.
Fuente

lunes, 6 de febrero de 2012

SAN FRANCISCO DE ASÍS


Nació en Asís, ciudad de Umbría (Italia), el año 1182. Después de una juventud disipada en diversiones, se convirtió, renunció a los bienes paternos y se entregó de lleno a Dios. Abrazó la pobreza y vivió una vida evangélica, predicando a todos el amor de Dios. Dio a sus seguidores unas sabias normas, que luego fueron aprobadas por la Santa Sede. Inició también una Orden de religiosas y un grupo de penitentes que vivían en el mundo, así como la predicación entre los infieles. Murió el año 1226.


 

Ciertamente no existe ningún santo que sea tan popular como él tanto entre católicos como entre los protestantes y aun entre los no cristianos. San Francisco de Asís cautivó la imaginación de sus contemporáneos presentándoles la pobreza, la castidad y la obediencia con la pureza y fuerza de un testimonio radical.

Llegó a ser conocido como el Pobre de Asís por su matrimonio con la Pobreza, su amor por los pajarillos y toda la naturaleza. Todo ello refleja un alma en la que Dios lo era todo sin división, un alma que se nutría de las verdades de la fe católica y que se había entregado enteramente, no sólo a Cristo, sino a Cristo crucificado.



-Amad a vuestros enemigos y haced el bien a los que os odian', pues nuestro Señor Jesucristo, cuyas huellas debemos seguir, llamó amigo al que lo entregaba y se ofreció espontáneamente a los que lo crucificaron (S.Francisco, 1Reg 22).

-Quien obedece no debe mirar en su superior al hombre sino a Aquel por cuyo amor e ha entregado a la obediencia

- El hombre al no poseer nada propio, todo él pertenecía a Dios.

-Es feliz quien nada retiene para sí.

-La tentación vencida es, en cierto modo, el anillo con el que el Señor desposa consigo el corazón de su servidor.

- Parece ser más acorde a la voluntad de Dios que, interrumpiendo la clama de la oración, salgamos a trabajar en el mundo.

- La verdadera enseñanza que trasmitimos es lo que vivimos; y somos buenos predicadores cuando ponemos en práctica lo que decimos.

-No peleen entre sí y con los demás, sino traten de responder humildemente diciendo, “Soy un siervo inútil.”

- Con cuánto mas amor puede uno de nosotros amar y nutrir a su hermano en el espíritu.

-La oración es un verdadero descanso.

-Si tú, siervo de Dios, estás preocupado por algo, inmediatamente debes recurrir a la oración y permanecer ante el Señor hasta que te devuelva la alegría de su Salvación.

-Que la paz que anuncian con sus palabras este primero en sus corazones.

-Allí donde reinan la quietud y la meditación, no hay lugar para las preocupaciones ni para la disipación.

-El servidor de Dios debe brillar por su vida y santidad.




- Sin la oración nadie puede progresar en el servicio divino.

- Todos los hermanos deben predicar a través de sus obras.

- No retengan nada de ustedes mismos a fin de que enteros los reciba el que se da por entero.

- Comencemos a servir, lo que hemos hecho hasta ahora es poco y nada.

-Dichoso quien no tiene más gozo y alegría que las palabras y obras del Señor.

-La ley de Cristo, que se cumple en el amor, nos obliga a procurar la salvación de las almas más que la del cuerpo.

-Lo que es el hombre delante de Dios, eso es, y no más.

-Ya no necesito más: conozco a Cristo pobre y crucificado.

-Yo necesito pocas cosas y lo poco que necesito , lo necesito poco

-Si existen hombres que excluyen a cualquiera de las criaturas de Dios del amparo de la compasión y la misericordia, existirán hombres que tratarán a sus hermanos de la misma manera.

-Cuando se te llene la boca proclamando la paz, procura tener aún más lleno el corazón.

-La cortesía es hermana de la caridad, que apaga el odio y fomenta el amor.

-Entretenerse en buscar defectos al prójimo es prueba suficiente de no ocuparse apenas de los suyos propios.

-¡Terrible es la muerte!, pero ¡cuán apetecible es también la vida del otro mundo, a la que Dios nos llama!

-Comienza haciendo lo que es necesario, después lo que es posible y de repente estarás haciendo lo imposible.

sábado, 4 de febrero de 2012

Propiedades y beneficios de las semillas de lino o linaza

Propiedades y beneficios de las semillas de lino o linaza


Foto: Semillas de Lino, también conocidas como linaza

Las Semillas de Lino o Linaza son un potente anticancerígeno, el único alimento que bloquea el camino del estrógeno y tiene un efecto estimulador sobre éste…

Propiedades y Beneficios de las semillas de lino o linaza
Una de las maravillas de la semilla de linaza es que contiene una sustancia que se asemeja a la prostaglandina, la cual regula la presión y función arterial, cuyos beneficios juegan un papel importante en el metabolismo de las grasas, del calcio y de la energía.

El lino es el único alimento que bloquea el camino del estrógeno y tiene un efecto estimulador sobre éste. Ello se debe a que contiene esa rara combinación de un estrógeno débil y un ácido graso omega-3.

Las semillas de lino poseen gran cantidad de fibra dietética, son la fuente vegetal más rica que se conoce de ácidos grasos Omega 3 y la fuente más rica de estrógenos débiles, lo que la convierte en un superalimento. El lino también puede reducir el estrógeno en las células grasas, limitar el efecto de estímulo del estrógeno, prolongar el período menstrual y aumentar el número de transportadores de estrógeno. Los fitoquímicos llamados lignanos, son potentes anticancerígenos.

Su cantidad de fibra es superior a cualquier otro cereal y por ello es muy aconsejable en dietas para la reducción de peso, para reducir el colesterol y prevenir el estreñimiento. El Omega 3 que posee el lino, supera al del pescado o a cualquier vegetal o cereal. Y los lignanos actúan en la prevención del cáncer de mama y colon y estos estan al alcance de toda las personas simplemente con añadir semilla de linaza molida a sus dietas.

Las Ligninas de acuerdo a investigaciones científicas, luchan contra los químicos causantes de los tumores cancerosos y bloquean a los receptores de estrógeno, lo cual podría reducir el riesgo de cáncer de colon, cáncer de pulmón, cáncer de próstata, cáncer de mama.

La linaza o semillas de lino tienen un efecto beneficioso en otras enfermedades:

Enfermedades inflamatorias, piel y cabello, estrés, diabetes, digestión, enfermedades cardíacas, sobre peso, problemas sexuales, vitalidad, retención de líquidos, función visual, función adrenal, formación de esperma, fibrosis cística, esclerosis múltiple, esterilidad, aborto, esquizofrenia, mal funcionamiento glandular, depresión bipolar, alérgias, adicciones a drogas y alcohol.

Se estima que la diabetes en el adulto se debe en parte a la deficiencia de Ácido Alfa Linoléico (ALN) y al exceso de grasas saturadas.

Modo de tomar las semillas de lino o linaza
Triturar las semillas de lino con un molinillo de café y tomar 25 gramos al día incorporadas a los panes caseros, bollos o bizcochos, mejor integrales. También se puede mezclar en zumos de frutas yogurt, salsas, ensaladas sopas, etc.

Nota: Es importante triturar las semillas, ya que de ese modo se rompe su dura capa exterior, lo que permite que las enzimas humanas tengan un mejor acceso a los elementos beneficiosos contenidos en las semillas de lino.

jueves, 2 de febrero de 2012

SÍNTOMAS QUE APARECEN CON LA EDAD Y FORMA DE TRATARLOS....



 
SÍNTOMAS QUE APARECEN CON LA EDAD Y FORMA DE TRATARLOS


 
El último es el más difícil de conseguir...
Síntomas provocados por necesidad de algunos alimentos.
Vea que interesante... a partir de una cierta edad, tenemos casi todos estos síntomas, provocados por la falta de los alimentos aquí mencionados.

1. DIFICULTAD DE PERDER PESO.
LO QUE ESTÁ FALTANDO:
Ácidos grasos esenciales y vitamina A.
DONDE OBTENER:
Semillas de linaza, zanahoria y salmón - además de suplementos específicos.

2. RETENCIÓN DE LÍQUIDOS.
LO QUE ESTÁ FALTANDO:
En  verdad es un desequilibrio entre potasio, fósforo y sodio.
DONDE OBTENER: Agua de coco, aceituna, durazno, ciruela, higo, almendras, nueces, acelga, cilantro y los suplementos.
3. NECESIDAD DE DULCES
LO QUE ESTÁ FALTANDO:
Cromo.
DONDE OBTENER: cereales integrales, nueces, centeno, plátano, espinaca, zanahoria + suplementos.
4. CALAMBRE, DOLOR DE CABEZA.
LO QUE ESTÁ FALTANDO:
Potasio y magnesio.
DONDE OBTENER: plátano, cebada, maíz, manga, durazno, acerola, naranja, tomate y agua.

5. MOLESTIA INTESTINAL, GASES, HINCHAZÓN ABDOMINAL.
LO QUE ESTÁ FALTANDO:
Bacilos vivos.
DONDE OBTENER: Cuajada, yogurt,  yakult y similares.

6. MALA MEMORIA.
LO QUE ESTÁ FALTANDO:
Acetil colina, inositol.
DONDE OBTENER: Lecitina de soya, yema de huevo + suplementos.

7. HIPOTIROIDISMO (PROVOCA AUMENTO DE PESO SIN CAUSA APARENTE).
LO QUE ESTÁ FALTANDO:
Yodo.
DONDE OBTENER: Algas marinas, zanahoria, aceite, pera, piña, peces de agua salada y sal marina.

8. CABELLOS QUEBRADIZOS Y UÑAS FRÁGILES.
LO QUE ESTÁ FALTANDO:
Colágeno.
DONDE OBTENER:
Peces, huevos, carnes magras, gelatina + suplementos.

9. FLAQUEZA, INDISPOSICIÓN, MALESTAR.
LO QUE ESTÁ FALTANDO:
Vitaminas A, C, y E y hierro.
DONDE OBTENER: Verduras, frutas, carnes magras + suplementos.

10. DESÁNIMO, APATÍA, TRISTEZA, RABIA, INSATISFACCIÓN.
LO QUE ESTÁ FALTANDO: DINERO..........
DONDE OBTENER: Si llegas a saberlo, te pido que me lo digas, no vayas a ser egoísta mira toda la información que te estoy enviando para que estés sanito/a.
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miércoles, 1 de febrero de 2012

Boniato (Convolvulus batatas L., Batata edulis Chisy, Ipomea batatas Lam.) Camote, Moniato, Batata, Batata azucarada, Batata de Málaga, Patata dulce, Patata de Málaga, Papa dulce.


Boniato
(Convolvulus batatas L., Batata edulis Chisy, Ipomea batatas Lam.)
Camote, Moniato, Batata, Batata azucarada, Batata de Málaga, Patata dulce, Patata de Málaga, Papa dulce.


batatasEl Boniato es una planta tropical o subtropical, que pertenece a la familia de las Convulvuláceas. Necesita de un clima cálido. Si hace demasiado frío le perjudica, se hielan. En América Latina es más conocido por batata o camote.

Es originaria de América tropical, forma parte de su dieta más básica y de ahí se extendió a las Antillas. Los colonizadores españoles, lo llevaron a las Islas Filipinas y las Islas Malucas. Más tarde, los navegantes portugueses la hicieron llegar a la India, China y Japón.


En países como México es primordial en la dieta de sus gentes y sobre todo de la de los niños, ya que elaboran confituras, mermeladas, compotas y hacen postres con ellos. También en Perú es utilizadísimo y en EEUU. En España los Boniatos van ligados a la idea de la Navidad, por la tradición de las castañeras, de vender castañas Y boniatos por las calles.


Actualmente, los principales productores son: China, Uganda, Nigeria, Indonesia, Ruanda, Vietnam, India y Japón.
El Boniato
Propiedades / Salud
Variedades / Temporada del Boniato
Recetas de Boniatos
El Boniato contiene 70% de agua, poquísimas calorías, Hidratos de Carbono.

El Boniato
contiene:
  • Vitaminas: A ,C en menor cantidad B1, B2, B6.
  • Minerales: Potasio, Fósforo, Sodio, Calcio, Hierro.
  • Otros: Beta-carotenos (anti-oxidantes), Acido ascórbico, A. nicotínico, Caroteno, Tianina, prótidos, Riboflavina, Glúcidos.
Beneficios y propiedades del boniato / batata: Recomendado para:
  • Anticancerígeno.
  • Asma.
  • Problemas digestivos.
  • Durante el embarazo: ayuda a la buena formación feto.
  • Insuficiencia renal.
  • Sistema inmunológico: formación anticuerpos, producción de glóbulos rojos y blancos.
  • Visión, cabello, uñas, piel, mucosas, huesos, dientes.
  • Bajada de defensas.
  • Problemas cardiovasculares y degenerativos.
  • Transito intestinal.
  • Crecimiento de los niños.
  • Mamás en la lactancia.

 
Los Boniatos es un tubérculo que se consume en invierno y como ya hemos dicho va asociado a la Navidad, porque es en esa época donde más los consumimos.

Se clasifican en dos tipos los de
pulpa o carne blanca o los de pulpa o carne amarilla. Las variedades más conocidas son:
  • Californiana (rojos)
  • Jasper (rojos)
  • Violeta (rosas)
  • Georgia (anaranjado)
  • Eland (amarilla)
  • Centenial (rojo)
  • Blanca de Paris
  • Roja
  • Rosa de Málaga
  • Amarillo de Málaga
  • Waal (Guatemala)
  • Lisa de Tucumán
  • Batatillas de Nerja
Consejos para comprar boniatos: Al comprarlos, deben de estar firmes, no deben doblarse fácilmente y su piel debe de estar lo más lisa y sin marcas. Como una patata.

Conservación:
Pueden aguantar como máximo una semana en casa, en un lugar bien ventilado, sin luz directa y sin amontonarse unos encima de otros.

ACEITE DE ONAGRA O PRÍMULA


ACEITE DE ONAGRA O PRÍMULA

La onagra se extrae de las semillas de una flor, también es conocida con el nombre de prímula, pertenece al orden de las mirtifloráceas, familia de las onagráceas,  del genero Oenotherae, son usados dos tipos: Oenothera biennis y Oenothera lamarkiana, es originaria de Norteamérica.
La planta de la prímula y sus semillas han sido usadas por los indios americanos durante siglos, usaron toda la planta como infusión en agua caliente para curar las heridas, los problemas cutáneos y el asma.
Los herboristas describen la prímula como poseedora de propiedades astringentes, sedantes, en los trastornos gastrointestinales, el asma, y en los problemas femeninos,
La prímula contiene ácido oleico, ácido linoleico y ácido gammalinolénico, son ácidos grasos esenciales, se llama así porque el organismo no puede sintetizarlos, por lo que necesitamos comer alimentos que los contengan: aceite de girasol, aceite de maíz, hígado, riñones sesos, pan integral, carne magra, legumbres, hortalizas verdes, pescado, marisco, aceites de hígado de pescado, semillas de lino.
Los ácidos grasos esenciales juegan un papel fundamental proporcionando energía, aislando los nervios, manteniendo la temperatura corporal, forman parte de la estructura de la célula y son vitales para el metabolismo, además son los precursores de unas moléculas importantísimas de vida corta llamadas prostraglandinas
La falta de ácidos grasos esenciales produce:
- Anormalidades del corazón y de la circulación.
- Piel seca.
- Heridas que no se curan.
- Deficiencias en la reproducción.
- Trastornos inflamatorios y artritis.
- Deficiencias en el normal funcionamiento del cerebro.
- Sequedad de los conductos lacrimales y de las glándulas salivares.
- Deficiencias en el sistema defensivo e inmunológico.
Pero hay que decir que para que el ácido linoleico se transforme en prostaglandina (sustancia activa biológicamente hablando) es una verdadera carrera de obstáculos, existiendo agentes bloqueantes:
- Alimentos ricos en grasas saturadas.
- Alimentos ricos en colesterol.
- Alimentos ricos en ácidos grasos trans (margarinas duras y blandas, pasteles y bollos industriales, patatas fritas, churros, productos de panadería).
- Alcohol en cantidades moderadas.
- Diabetes.
- Envejecimiento.
- Infecciones víricas.
- Radiacción.
- Cáncer.
- Deficiencias de cinz.
La prostaglandina formada gracias a la ingesta de aceite de onagra tiene los siguientes efectos:
- Regula la producción lacrimal y salivar.
- Ayuda al normal funcionamiento de nuestro sistema defensivo.
- Controla la normal producción de grasa en la piel.
- Tiene acciones similares a la insulina y potencia los efectos de ésta.
- Protege contra el cáncer.
- Impide la formación de sustancias inflamatorias.
- Normaliza el comportamiento del ser humano, afecta a la conducción de los impulsos nerviosos, regula la liberación y acción de los neurotransmisores
- Inhibe la trombosis-
- Vasodilatadora, por tanto útil en problemas cardiovasculares como la hipertensión, el infarto, la angina.
- Inhibe la formación de colesterol.
- Regula los efectos de los estrógenos, la progesterona y la prolactina en el ciclo menstrual.
INDICACIONES DEL ACEITE DE ONAGRA O PRÍMULA:
Síndrome premenstrual: alteración que sufren muchas mujeres antes de la llegada de la regla que suele cursar con inflamación de las mamas, retención de líquidos, desánimo, mal genio, cansancio. Tomar dos cápsulas, dos veces al día, después de las comidas.
- Mastopatía fibroquística o enfermedad benigna del seno: mejoría muy notable después de tres meses de tratamiento, con mejoría total al año. Tomar igual dosis al anterior y evitar las sustancias metíl-xánticas presentes en el café, té, coca cola.
- Enfermedad cardiaca, trastornos vasculares e hipertensión: baja los niveles de colesterol, impide la formación de coágulos y reduce la hipertensión por su acción vasodilatadora, previene las hemorragias y los trombos a nivel cerebral y cardiaco.
- Ayuda a perder peso en caso de obesidad o sobrepeso.
- Eccema atópico, asma, alergias, fiebre del heno: tomar 8 cápsulas por día de 500 miligramos cada una durante tres meses, después se puede bajar el tratamiento tomando de dos a cuatro cápsulas por día, se puede tomar de por vida. En los bebés con eccema se puede aplicar en la piel de las piernas y brazos, así pasará a vía sistémica, no debe usarse en casos de epilepsia, ni aplicarlo sobre la tripa en pieles muy sensibles porque a veces pueden salir granitos.
- Niños hiperactivos: son un gran problema debido a que son niños que comen y duermen poco y tienen problemas para integrarse en el colegio por su falta de concentración e hiperactividad. La dosis será en gotas para niños menores de dos años, de 2 a 5 años dos cápsulas tomadas o frotadas sobre la piel, de 7 años en adelante tomar cuatro cápsulas de aceite de prímula de 500 miligramos por día. Hay niños hiperactivos que no absorben la dosis si se administra por vía oral, en esos casos administrarla por la piel.
- Problemas de la piel y pelo: uñas quebradizas, ojos secos, caspa, alopecia o caída del cabello. Tomarlo, también se puede aplicar como crema hidratante.
- Artritis reumatoide y otros trastornos inflamatorios: enfermedad auto-inmunológica en la que el organismo se ataca a sí mismo, en ésta dolencia puede haber un empeoramiento al comienzo de tomar la prímula, las dos primeras semanas, el curso de la enfermedad es detenido, pero no hay reinversión en el caso de existir un perjuicio estructural. Deben tomarse de 8 a 12 cápsulas por día, después de las principales comidas.
- Esclerosis múltiple: actúa estimulando los linfocitos T, detiene el agregado de plaquetas, refuerza los vasos sanguíneos, convierte los hematíes defectuosos en normales, regula y normaliza las conducciones nerviosas. En un estudio llevado a cabo en 1979 la mayoría de los tratados con aceite de onagra notaron una notable mejoría, que los ataques habían disminuido en intensidad y frecuencia. Las mejorías fueron: aumento de la movilidad, reducción de espasmos y temblores, mejora en la evacuación de la vejiga, mejora de la visión, mejora del pelo y la piel, alivio del estreñimiento, mejoría en la curación de heridas, recuperación del peso normal y los periodos de crisis se normalizaban. También los resultados demostraron que las personas que tomaban una dieta baja en grasas saturadas (presentes en los productos de origen animal) respondían mejor al aceite de prímula. Tomar de 12 a 16 cápsulas al día, repartidas en cuatro tomas, añadir a cada toma 250 miligramos de vitamina C y 50 miligramos de piridoxina. Tomar dos veces al día 10 miligramos de sulfato de cinc.
- Esquizofrenia: disminuye las alucinaciones y el comportamiento agresivo, sociabiliza al enfermo y lo hace más sensible emocionalmente.
- Se aconseja en éstos casos evitar el trigo, la leche, los alimentos que contengan ácido araquidónico (carnes, lácteos y cacahuetes), y aumentar la ingesta de cinc (pescados, ostras).
- Alcoholismo: beber en exceso roba la prostaglandina, la onagra actúa mejorando la resaca y el síndrome de abstinencia previene la tolerancia al alcohol y por tanto la adicción y el enganche al alcohol, normaliza el funcionamiento del hígado.
- Neuropatía diabética: normaliza la conducción nerviosa.
- Cáncer: su prevención y  tratamiento.

Cúrate, sánate con lo que el Universo te regala